五一出游 假期出行生活環境的突變

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假期出行，饮正新氣密窗,食口胃、糊口情况的突變，易致使脾胃運化失调、湿浊内停，進葉和軒,而激發腹泻、腹胀等水土不平症状。针對這种不适，可采纳简略糖尿病保健品, 的中醫應急法子减缓：

按揉穴位：可按揉足三里穴，该穴作為脾胃调节要穴，两侧各按揉1-2分钟，健脾和胃、改良肠胃不适；

饮食调节：腹泻時代需避開生冷、辛辣、油腻食品，以白粥、清汤面等平淡饮食為主，减輕脾胃包袱；

简略单纯茶饮：可将适當乌梅、甘草煮水代茶饮，辅助收敛止泻，需注重紧张腹泻不成自行利用此法子。